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こんばんは！
まだまだ日本全国、ジリジリと照りつけるような暑さが続いていますね…
外出するとゆでダコ状態になって毎回帰宅する、ぼっちトラベラー・mikoです。
また、暑さだけでなく、日差しがとてもしんどくないですか？
実は今までの人生で、サングラスなるものを使用したことはなかったのですが、今年の夏、はじめて装着しました。
女性向けで、軽くて、色味も選べるおすすめサングラス、
『エレッセ スポーツサングラス レディース ES-S209』
サングラス初心者さんにもおすすめですよ！
そもそもサングラスを使おうと思ったきっかけは、先日、カンカンでりの真夏日、帰宅後に頭痛おこして吐いちゃったんです。
最初、熱中症かな？ と思ったのですが、スポーツドリンクは外出時必ず携帯して、こまめに水分補給してましたし、帽子もかぶっておりました。
帰宅後は、シャワーを即浴び、即エアコンのきいた涼しい部屋に。
ひどい頭痛状態の時に、熱を測っても、むしろ低いぐらいで。
もともとわたしは偏頭痛持ちなのですが、どうも、紫外線や光の刺激によって、頭痛が誘発されてしまった感じなんですよね。
光が頭痛の誘発要因になるのは、経験則的に知っていたのですが、夏の外出ぐらいでここまで酷い頭痛になったのは初めてでした。
おそらくなんですが、今年は新型コロナ感染症の感染拡大の影響で、在宅時間が格段に増えたため、普段だったらある程度慣れていた日差しに慣れてない状態で、ガッツリ光の下にいたのが、良くなかったのではないかと。
そして思い出したのが、昨年ポルトガルに行く時に買ったサングラス！
結局、前回の訪問時は、あまり天気が良くなかったので、サングラスを使う機会はなかったのですが、晴れていると、石畳の多いポルトガルの街は、光ギッラギラなんですよ…。
ポルトガルに限らず、ヨーロッパの旧市街の道って石畳多いよね。
そして以前、偏頭痛の人は、緑系のサングラスをかけるとよいという記事を見たことがありました。
薄茶色や、赤茶系のものでも、緑系ほどではないものの、よいとされているそう。
結構前の記事ですが…
偏頭痛治療に「光」、緑色の光で痛みが約20％軽減 - QLifePro 医療ニュース http://www.qlifepro.com/news/20160528/20-percent-reduce-migraine-pain-with-a-green-light.html
日光は片頭痛の原因となります。その場合は赤系のサングラスをかけるとよいでしょう。青系はかえって片頭痛を誘発します。
脳神経外科疾患情報ページ|やさしい頭痛のはなしより一部抜粋
レイバンのサングラスで、緑系があるそうですが、ワタクシ、モノの扱いが雑なので、壊れても涙をのんであきらめられる価格帯の、もうちょっと普段遣いしやすそうな、エレッセのスポーツサングラスにしました。
青・黒のサングラスでは、逆に頭痛を誘発する場合があるそうなので、頭痛持ちの方がサングラスを選ぶ際には注意したほうが良さそうです。
レンズが2種類のカラーを入れ替えできるようになっていますが、色味的にも使いやすい茶系を入れっぱなしです（笑）
おしゃれさんで、頭痛あまり気にならない人は、服装にあわせてレンズを入れ替えて雰囲気変えられます。
旅先でも持ち運びしやすいカラナビつきのケースも付属。
内部に、メガネ拭きや、替えのレンズを入れておくためのポケットもあります。
そして、実際使ってみてびっくりしたんですが、
コレ、めちゃくちゃ軽いんですよ！
元々、ゴルフやランニングなんかのスポーツ時に使うことを想定して作ってあるみたいで、かけている時、うっとおしさが最小限なんですよね。
重さ 18g ってなに…
メガネってそんなに軽量化できるシロモノだったんだと、新鮮な驚きでした。
普段使っているブルーライトカットの度入り眼鏡すると『重い！』と感じるようになってしまいました（笑）
ちなみに、このエレッセのサングラス、UVカット（99.9％以上））だけでなく、ブルーライトカット（60％以上）もしてくれます。
ただ、ちょっとスマホの画面を見る時、自分が慣れてないだけかもしれませんが、違和感があったので、このサングラスを、スマホやPC利用時にブルーライトカット目的でかけるのはオススメしません。
そして初めてのサングラスなので、他の比較がないのですが、購入前に調べてると、海外ブランドのサングラスは、あんまりアジア人というか日本人の顔に合わないという情報が…
デザイン的にというより、たぶん平たい顔族だからフィットしないな的な意味で合わない（涙）
なので、商品ページのこの表記に心ひかれました。
むしろ、これが購入の決め手になったと言っても良い。
メーカーさんも凹凸が少ない顔って思ってんですね（笑）
少なくとも、平たい顔族代表のワタクシの顔には、違和感なくフィットしてくれましたよ（笑）
頭痛は完全にはおさえられているわけではないのですが、サングラスをかけるようになって、外出時の頭痛が自分はかなり頻度が落ちましたし、そうでなくても、目のしんどさが格段に減りました。
食わず嫌い、あらため、使わず嫌いはもったいなかったですね…。
もっと早く日差しがしんどくなる4月5月ごろから、毎年使っていれば、もうちょっと頭痛薬を飲む回数を減らせたかもしれません。
日差しの強いヨーロッパ地中海沿岸・南欧の旅行時だけでなく、日本の初夏～夏にも、サングラス、おすすめですよ！
かなり日光が、ギッラギラである。
まあ、くっきりとした青空がリスボンの好きなところでもあるんですが ^_^;
